TIMO GLOCK TRAINIERT BEI PERSONAL TRAINER SIGGI SPALECK (ZWINGENBERG)

Seit ein paar Monaten nun trainiert ehemaliger Formel 1 und DTM Fahrer Timo Glock bei Personal Trainer Siggi Spaleck. Schwerpunkte des Fitness Coaches Siggi Spaleck sind „Mobility“, sprich Beweglichkeit und ein differenziertes Krafttraining. Hinzu kommt, dass Ernährungsexperte Spaleck sich auch um eine leistungsorientierte Ernährung kümmert. Hierbei greift der erfahrene Fitness Trainer auf sein eigens entwickeltes Ernährungssystem SPA-me zurück. Die Schwerpunkte von SPA-me sind Darmsanierung, Aufbau des Immunsystem, nachhaltige Mikronährstoffversorgung auf Zellebene und die Themen Entsäuerung und Entgiftung des Körpers. Der Fitnessexperte Spaleck, welcher mit seiner Frau Mareike Spaleck ein eigenes Kochbuch mit über 40 pflanzlichen Rezepten veröffentlicht hat, ist auch international als Personal Trainer gebucht.

Das Fitness Training von Timo Glock basiert auf einem Praxisteil vor Ort, und einem Praxisteil, welchen er mobil und unterwegs leistet. Hierbei greift Glock auf Bodyweight Übungen und Übungen zur Verbesserung der Mobilität zurück. Das Ganze wird durch ein professionelles Ausdauertraining ergänzt.

Der gebürtige Odenwälder trainiert auch gerne in seiner Heimat im Private Sportsclub, einem von den Spalecks gegründeten 24h-Fitness Loft, welches sich auf dem Berliner Ring 147 in Bensheim befindet.

Wir wünschen Timo Glock eine erfolgreiche Rennsaison.

Spaleck Timo Glock

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