News und Infos über Mareike und Siggi Spaleck

Wir werden häufig gefragt was wir denn so machen. Wie unser Werdegang so war, mit wem oder was wir in den letzten Jahren in Kontakt standen. Daher haben wir einen Media Kit entworfen, in dem grob eine Übersicht über uns und unseren Weg gegeben wird.

Hier bekommt ihr also Infos über uns – Mareike und Siggi Spaleck

Personal Trainer, Fitness Model und Ernährungsexperten

Ich, Siggi Spaleck bin studierter Sport- und Fitnessökonom und habe in Köln ein BA Studium in Fitnessökonomie abgeschlossen. Danach habe ich, während meiner Praxiserfahrung in den letzten Jahren, zahlreiche Weiterbildungen von anerkannten Institutionen wie dem Gottlob Institut, Perform Better, Personal Trainer Academy, Oliver Schmidtlein OS Theraphy und vielen weiteren besucht.
Mareike Spaleck hat zuvor in der Sterne-Hotellerie gearbeitet und ist durch zahlreiche Spezial- und Weiterbildungen – Metabolic Typing, Crossfit Trainer, etc. – dann zum Fitness Modeling gekommen.

Wir haben seit 2010 zwei Mikrostudios für Personal Training, ein 24h Fitness Loft und eine Yoga Lounge in Bensheim (Zwingenberg) an der hessischen Bergstraße, zwischen Heidelberg und Darmstadt. Und auf unseren Youtube Kanälen können wir mittlerweile zehntausende Follower mit unseren Rezepten, Tipps zum Training und vieles mehr begeistern.

Zusammen sind wir Entwickler und Gründer des einzigartigen und nachhaltigen Ernährungskonzeptes SPA-me (Heldenhaft Essen), welches sich um 4 wichtige Kernthemen (Anti-Aging, Entsäuerung/Entgiftung, Mikronährstoffversorgung auf Zellebene und Darmsarnierung) kümmert. Dieses Konzept haben wir in ein 14-wöchiges Intensiv Online Coaching gebracht. Sodass wir deutschlandweit mehr Kunden coachen können. Wir freuen uns mit jedem einzelnen, der durch SPA-me bereits viele Erfolge erlebt hat. So haben uns viele berichtet, dass sie Medikamente absetzen konnten, keine Verdauungsprobleme mehr haben, ihr Gewicht regulieren konnten, viele Krankheiten gemindert oder gar geheilt wurden, und ohne Heißhunger den SPA-me-Lifestyle dauerhaft in ihr Leben integrieren konnten. Weitere Informationen findest du auf www.spa-me.de

Da uns die Nähe zu unseren Kunden und Followern wichtig ist und ganz Deutschland und das deutschsprachige Ausland für Fitness und einen gesunden Lifestyle begeistern möchten, haben wir das „Original Fitcamp“ gegründet. Mit diesem Live-Event reisen wir durchs Land und stehen nicht nur in einem Meet & Greet für ein persönliches Wort zur Verfügung, sondern machen gemeinsam mit den Teilnehmern Sport. Für Spaß ist bei dem „Original Fitcamp“ immer gesorgt. Begleitet von toller Musik, zeigen wir euch wie ihr in einem kurzen Workout und mit der richtigen Ausführung der einzelnen Übungen viel erreichen könnt. Über unsere Newsletter erfährst du wann und wo das nächste „Original Fitcamp“ stattfindet.

Auf Youtube könnt ihr „Deutschlands erste Fitness Kochschule“ verfolgen. Diese habe ich 2010 unter https://www.youtube.com/KoerpermacherTV gegründet. Über viele Jahre haben wir Rezepte aus allen gängigen Ernährungsformen gesammelt und auf Fitnesstauglichkeit geprüft. Unsere Lieblingsrezepte könnt ihr in meiner Fitness Kochschule kennenlernen und super nachkochen. Tipps und Tricks rund um die Küche helfen dir deine Gerichte aufzupeppen und dich top zu organisieren.

Inzwischen haben wir auch zwei eigene Kochbücher herausgebracht. Mit dem „SPAme – Dein Rezeptbuch“ bekommt man einen kleinen Einblick in die spagane Ernährung. Es enthält vegane Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks. Auch zusätzliche Informationen über Pseudogetreide und Superfoods durften in unserem Meisterwerk nicht fehlen. Ein großer Wunsch ging mit unserem 2. Buch „Schlemm dich fit – Sweet Dreams“ in Erfüllung. Hier haben wir viele tolle süße Rezepte festgehalten. Es gibt sowohl Low Carb-Rezepte, Vegane und Rohkostrezepte darin. Alle super lecker und helfen dem Heißhunger „Ade“ zu sagen.
Finde einen Einblick über die Rezepte unter www.mareike-spaleck-buch.de

Während unserer sportlichen Laufbahn konnten wir schon einige Erfolge verzeichnen, für die wir auch ausgezeichnet wurden.  So z.B. hat Mareike Fitness Model Contests gewonnen. Und an der NAC Süddeutsche Meisterschaft Athletik konnte ich den 2. Platz ergattern. Weitere Platzierungen/Erfolge könnt ihr im Mediakit – siehe PDF unten – nachlesen.

Für einen besonderen Kick-Start in ein fitteres Leben, ober aber auch um leistungsorientiert noch die letzten Reserven aus einem rauszukitzeln haben wir ein 14-Tage Intensiv-Programm zusammengestellt. In diesen 2 Wochen gibt es einen festen Ernährungs- und Trainingsplan und kann in Echtzeit mit mir trainieren. Nach den 14 Tagen erfolgt eine kostenlose Folgebetreuung, die einem dazu verhilft sein Ziel zu erreichen oder beizubehalten. Mareike und ich sind von den Erfolgen unserer Teilnehmer wirklich begeistert. Informationen findet man hierzu unter:

https://www.14-Tage-Intensiv-Programm.de

Wir arbeiten nicht nur in unserem direkten Umfeld schon einige Jahre mit stark übergewichtigen Menschen, sondern Mareike hat zudem auch die Möglichkeit bekommen in der Sat1-Fernsehsendung „The Biggest Loser“ seit der Staffel 2016  als Trainerin vielen Menschen in ein neues, schlankeres und gesünderes Leben zu verhelfen. Auch 2017 ist sie nun wieder dabei und freut sich sehr über ihre Aufgabe. Die Staffel beginnt Sonntag, den 15.01.2017 um 16:50 auf Sat1.

Bekannt wurde Mareike zuvor schon durch ihre Tätigkeit als Fitnessmodel. Das ein oder andere Cover wurde von ihr bereits geziert und freut sich über erfolgreiche Projekte mit der „Fit for Fun“ oder „Intersport“. Ihr werdet noch vieles von ihr sehen und wenn ihr rechtzeitig informiert sein wollt, könnt ihr gerne ihren Blog verfolgen und euch in ihren Newsletter eintragen https://www.mareike-fitnessmodel.de/

Dass ich auch als Promi Trainer unterwegs sein darf und mir national, sowie international bekannte Personen vertrauen ehrt mich ganz besonders. Mandy Grace Capristo (Sängerin), Timo Glock (Motorsportler) oder DJ Karotte sind hier nur ein Auszug.

Du kennst nun was wir wann, mit wem und wo gearbeitet haben. Bleiben noch ein paar Worte zu uns persönlich zu sagen. Was und ausmacht – Wer wir sind. Mareike und ich sind Trainer mit Leib und Seele. Wir lieben es mit viel Herzblut das Beste aus unseren Klienten rauszuholen. Wir selbst haben immer wieder erlebt, wie zufrieden und glücklich es macht, wenn man eigene Ziele erreicht und erkennt, dass man seine Träume erfüllen kann, sobald man an sich glaubt. Zu sehen, wie nun unsere Kunden ihren Weg gehen und mit unserer Hilfe ihren Träumen immer ein Stückchen näher kommen, gibt uns die größte Bestätigung für unsere Arbeit, die man sich nur wünschen kann. Ihre Erfolge und ihre Freude treiben uns voran. Jeder Einzelne hat zu unserem Werdegang beigetragen und möchten daher unseren Dank aussprechen für das Vertrauen uns gegenüber und den gemeinsamen Weg den wir gehen.

Infos über Mareike und Siggi Spaleck – PDF (hier klicken)