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LIVE Cooking Event „Vegan Bean Burger“

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Am Sonntag, den 02.10.2016 um 19:19 Uhr findet auf der Facebook LIKE Seite von Siggi Spaleck Personal Trainer und Fitness Experte sein erstes LIVE Cooking statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Hier findest Du die Einkaufsliste für das Rezept: vegan-bean-burger-einkaufsliste PDF

Wir werden ein leckeres und gesundes Fitness Rezept kochen. Alle Rezepte, sind fitnesstauglich, haben naturbelassene Zutaten, welche nicht oder nur wenig industriell verarbeitet wurden. Diese Rezepte sind einfach und schnell zu kochen, eignen sich auch ideal für unterwegs „to-go“.

Dieses Event wird veranstaltet von Mareike & Siggi Spaleck und Deutschlands erster Fitnesskochschule.

Wenn Du das Rezept als schöne PDF  und weitere Rezepte mit allen Nährwerten haben möchtest, dann trage Dich unbedingt in unsere Newsletter ein hier:

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LIVE COOKING: Deutschlands erste Fitnesskochschule (Teilnahme kostenlos)

Live Cooking Fitnesskochschule Siggi Spaleck

Am Mittwoch, den 21.09.2016 um 18:30 findet auf der Facebook LIKE Seite von Siggi Spaleck Personal Trainer und Fitness Experte sein erstes LIVE Cooking statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Hier findest Du die Einkaufsliste für das Rezept:live-cooking-folge1-einkaufsliste-PDF

Wir werden ein leckeres und gesundes Fitness Rezept kochen. Alle Rezepte, sind fitnesstauglich, haben naturbelassene Zutaten, welche nicht oder nur wenig industriell verarbeitet wurden. Diese Rezepte sind einfach und schnell zu kochen, eignen sich auch ideal für unterwegs „to-go“.

Dieses Event wird veranstaltet von Mareike & Siggi Spaleck und Deutschlands erster Fitnesskochschule.

Wenn Du das Rezept als schöne PDF  und weitere Rezepte mit allen Nährwerten haben möchtest, dann trage Dich unbedingt in unsere Newsletter ein hier:

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Yoga Bensheim-Auerbach-Zwingenberg: Sunset Move

Die Yogalounge Sunset Move, ist 2016 ins Leben gerufen worden. Sie ist die erste Open Air Training Lounge für Yoga, Pilates und Kurse in Bensheim, Auerbach, Zwingenberg und der Bergstraße. Im Sommer bietet Sunset Move die Kurse Open Air (mit Sonnensegeln) in einer wunderschönen Kulisse direkt in der Natur unter freien Himmel an. Im Winter finden die Kurse in der Sunset Move Yogalounge indoor statt. Geführt werden die Kurse von ein paar passionierten sehr erfahrenen Trainern wie Nadine Benavides, Mareike und Siggi Spaleck, und weitere Top Coaches aus der Region. Außer den Yoga und Pilates Kursen finden auch noch weitere Kurse in Kleingruppen statt. Hier setzt Sunset Move auf Klasse statt Masse. Wer also im Raum Bensheim, Zwingenberg, Auerbach, Heppenheim, Lorsch oder Einhausen nach professionellen Kursen sucht, wird bei Sunset Move fündig. Wir sind gerade in 3-10 Minuten Anfahrtszeit erreichbar und bieten die Kurse zwischen 06:30 und 22:30 abends an. Sie können die Kurse bequem online in einem extra dafür programmierten Buchungssystem online buchen. Die Preise für Yoga, Pilates und andere Kurse richten sich nach der jeweiligen Buchung und liegen zwischen 12,50 Euro und 25 Euro pro Kurseinheit. Es gibt Tageskarten, 10er Karten aber auch limitierte Clubmitgliedschaften, denn die Plätze sind limitiert.

Yoga Kurse sind ideal um die Mobilität zu fördern, Stress zu reduzieren und sich eine persönliche Auszeit zu gönnen.

Informationen zu Yoga in Bensheim (Bergstraße) und Umgebung finden Sie hier: Informationen auf der Homepage von Sunset Move:

 

 

Mein Ernährungskonzept

Kontakt

Personal Training Siggi Spaleck
Neckarstraße 17
64673 Zwingenberg Rodau

Mail: info@siggispaleck.de