German Volume Training – Workshop vor Ort

German Volume Training – Workshop

Du möchtest Dein Training neu aufstellen? Deinen Zielen näher kommen und Profi-Tipps erhalten?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Seit über 6 Wochen beschäftige ich mich intensiv mit einer Trainingsmethode. Dem sogenannten GVT Training, welches in 2 Phasen aufgeteilt ist. Die erste Phase habe ich jetzt erfolgreich durchlaufen und habe gemeinsam mit 3 Testpersonen tolle Erfolge erzielen können. Diese Erfolge sind übertragbar und daher möchte ich mein Know How in einem Workshop an Dich weiter geben. Dieser wird EINMALIG stattfinden und wird Dein Training auf ein neues Level bringen! Er ist unterteilt in Theorie & Praxis und wird ca. 90 Minuten lang sein.

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Du machst ca. 1 Jahr oder länger Krafttraining?
  • Du brauchst neuen Input und möchtest Dein Training variieren?
  • Du hast Stagnation, Stillstand, es geht aktuell einfach nicht mehr weiter?
  • Du möchtest Deine bisherigen Trainingstechniken um eine neue Trainingsmethode erweitern?
  • Du möchtest gezielt Muskeln aufbauen und an Deinen Schwachstellen arbeiten?
  • Ob Frau oder Mann, Krafttraining gehört zu Deinem Leben, wie Essen und Schlafen?
  • Du hast 6 Wochen (auch mit Pause möglich) 3x 60-90 Minuten Zeit pro Woche um an Deinen Zielen zu arbeiten?
  • Wenn Du Shape Kunde bist, lässt sich dieses Training auch im Shape für Dich umsetzen. Die Parameter sind übertragbar!

Inhalte vom Workshop:

  • GVT Training genau erklärt (Aufbau, Satzzahl, WH Bereich, Atmung, Ausführung, History, etc.)
  • Praxisbeispiele mit Übungen
  • Erklärung Trainingsplan (Theorie)
  • Inkl. kostenloser Trainingsplan PDF
  • Paket 1: Trainingsplan selber aufteilen
  • Paket 2: Trainingsplan mit individueller Aufteilung durch Siggi
  • Fragen & Antworten

Termin / Pakete:

  • Paket1: Workshop mit Trainingsplan selber aufteilen: Du kennst Deinen Körper, seine Schwachstellen und die Übungen die dazu nötig sind diese Schwachstellen anzugehen. Prima. Dann nehme am Workshop teil und „bastel“ Dir Deinen eigenen Trainingsplan anhand der PDF Vorlage (inklusive).

Preis 39 Euro

  • Paket2: Trainingsplan mit individueller Aufteilung durch Siggi: Du möchtest, dass Siggi mit einem professionellen Auge drauf schaut und Dir anhand seiner Einschätzung für Dich die Übungen definiert. Dann lass Dir die Auswahl nach dem Workshop persönlich individualisiert geben und trage sie in deine PDF Vorlage (inklusive) ein.

Preis 59 Euro

Der Workshop ist auf 15 Teilnehmer limitiert und wird nur EINMALIG stattfinden. (Mindestteilnehmer 10 Personen). Du kannst auch am Workshop teilnehmen, wenn Du kein Mitglied bist. Der Preis für Nichtmitglieder beträgt (Paket1: 49 Euro und Paket2: 69 Euro) Die Einladung geht raus an über 2000 Kontakte aus der Region. Also gilt wie immer „first come, first serve“. Die ersten Anmeldungen werden chronologisch gesammelt und die Plätze vergeben.

Wenn Du Dir einen Platz gleich sichern willst, dann sende direkt Deine Zusage an:

Eckdaten zum Workshop:
Am Dienstag, den 22.08.2017 ab 20:20 Uhr
Wo: VIP Fitness Lounge, Neckarstraße 17 64673 Zwingenberg Rodau
(Parkplatz kostenfrei an der Straße, Eingang vor der blauen Fassade Feldeingang)

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Kontakt

Personal Training Siggi Spaleck
Neckarstraße 17
64673 Zwingenberg Rodau

Mail: info@siggispaleck.de