CFB – Cardio Fit Boxing

„Die Mischung machts“ 

„Cardio Fit Boxing by Spaleck“ ist eine Mischung aus 3 intensiven Widerstandsübungen welche je nach Zielsetzung des Klienten in die Bereiche (Kraft Ausdauer-, Hypertrophie- oder Maximalkrafttraining) ausgelegt sind. Jeweils eine Übung für den Oberkörper, Unterkörper und die Rumpfmuskulatur sprich CORE.

Im Anschluss folgt ein intensives Intervall (HIIT-Intervall) welches beispielsweise Sprungseilübungen, Boxschlagabfolgen oder Körpergewichtsübungen enthält.

Zitat Spaleck: „Dieser Mix bringt nicht nur meine prominenten Klienten und ambitionierten Leistungssportler ins schwitzen. Sondern kann von Jedermann auf dessen individuelles Leistungslevel abgestimmt werden.“

Mein Ernährungskonzept

Kontakt

Personal Training Siggi Spaleck
Neckarstraße 17
64673 Zwingenberg Rodau

Mail: info@siggispaleck.de